Атопический дерматит у взрослых25 советов на каждый день
25 советов на каждый день
12.08.2020

Как известно, большое путешествие начинается с первого шага. Мы подготовили для вас простые советы на каждый день по образу жизни при атопическом дерматите (АтД).

  1. Придерживайтесь ежедневного правильного ухода за кожей — это одна из самых важных составляющих лечения АтД1, 2.
  2. Хорошее увлажнение кожи поможет сохранить ее здоровье. Необходимо постоянно, часто и в больших количествах использовать увлажняющие и смягчающие средства (не менее 3–4 раз в день) как просто в течение дня, так и после водных процедур1, 2, 3.
  3. Научитесь сами и научите вашего ребенка ежедневному уходу за кожей. Начните обучение ребенка правилам ухода за кожей как можно раньше: грамотный уход и своевременное реагирование на изменение состояния кожных покровов помогут вовремя предотвратить обострение1.
  4. photo
  5. Постарайтесь не использовать мыло (особенно кусковое, даже если на нем обозначено «Детское»), применяйте специальные заменители2.
  6. Используйте моющие средства с нейтральным рН и без отдушек2.
  7. Пяти минут для принятия ванны и душа ежедневно вполне достаточно2, 3.
  8. Идеальная вода для водных процедур — прохладная (27–30 ℃)2, 3.
  9. Правило 3 минут: после водных процедур сразу используйте эмоленты2, 3.
  10. Подробнее об эмолентах можно узнать тут Что такое эмоленты.

  11. Во время купания не используйте грубую мочалку или губку, они могут повредить кожу. Наносить моющие средства лучше мягкой рукавичкой или просто рукой2.
  12. Сухая кожа провоцирует зуд, поэтому увлажняющие средства должны быть всегда с вами: дома, на работе и отдыхе, в сумочке и кармане, в портфеле и шкафчике1,2.
  13. photo
  14. При первых симптомах обострения лечение нужно начинать сразу, поэтому очень важно своевременно обратиться к врачу1, 2, 3.
  15. Стоит ли бояться глюкокортикостероидов?
    Глюкокортикостероиды назначает только лечащий врач, и при соблюдении рекомендаций можно минимизировать нежелательные побочные эффекты1, 2, 3.
  16. Красные, зудящие и мокнущие участки кожи — это признаки присоединения инфекции. Не занимайтесь самолечением, обратитесь к врачу1, 2, 3.
  17. Лучше всегда коротко стричь ногти, чтобы не повредить кожу1, 2, 3.
  18. По возможности избегайте одежды из грубых или синтетических тканей1, 2, 3.
  19. Защитите себя от перепадов температуры, одевайтесь по сезону, минимизируйте факторы, усиливающие потливость1, 2, 3.
  20. photo
  21. Выбирайте гипоаллергенный стиральный порошок, без отбеливателей и отдушек1, 2, 3.
  22. Не используйте ароматизированные свечи и освежители воздуха, если данные вещества способны спровоцировать у вас обострение1, 2.
  23. Стирайте постельное белье и полотенца при высокой (не менее 55 ℃) температуре и хорошо полоскайте2.
  24. Регулярно проводите влажную уборку. Стирайте пыль с поверхности мокрой тряпкой, пылесосьте полы и обивку мебели не реже одного раза в неделю2.
  25. photo
  26. Следует уделять особое внимание чистке пола и обивки мебели. Если есть возможность, то рекомендуется использовать специальные высокоэффективные фильтры для пылесоса (HEPA-фильтры)1, 2, 3.
  27. При выборе штор стоит отдать предпочтение тканям, которые хорошо поддаются чистке2.
  28. Мягкие игрушки требуют тщательного ухода, необходимо их регулярно стирать. Если есть возможность, то стоит их убрать1, 2, 3.
  29. В сезон цветения и пыления определенных растений, которые способны спровоцировать именно у вас обострение заболевания (это могут быть береза, амброзия, ежа, полынь), не выезжайте на природу, по возвращении домой принимайте душ и стирайте одежду, после стирки не сушите белье на открытом воздухе1, 2, 3.
  30. Старайтесь заботиться о чистоте кожи рук, рекомендуется использовать хлопчатобумажные перчатки при работе с раздражающими веществами1, 2, 3.

При возникновении обострения, в том числе когда зуд становится нестерпимым и это отражается на вашей работе и повседневной жизни, необходимо обратиться за помощью в медицинское учреждение. Самолечение или бездействие может привести к осложнению заболевания.

Источники
1. Проект клинических рекомендаций «Атопический дерматит» [Электронный ресурс], 2020. — Режим доступа: http://www.nrcii.ru/specialistam/klinrecommend/atopic_dermatitis_2020.pdf, свободный. Дата обращения: 04.06.2020.
2. Атопический дерматит / В. И. Альбанова, А. Н. Пампура. — 2-е изд., перераб. и доп. — М. : ГЭОТАР-Медиа, 2020. — 144 с. (серия „Библиотека врача-специалиста“).
3. Атопический дерматит у детей: обновление 2019 (на правах руководства). Согласительный документ Ассоциации детских аллергологов и иммунологов России. — М. : АДАИР, 2019; Самара: ООО «Полиграфическое объединение „Стандарт“», 2019. — 222 с. — Режим доступа: http://adair.ru/wp-content/uploads/2020/02/%D1%81%D0%BE%D0%B3%D0%BB_%D0%B4%D0%BE%D0%BA_2019.pdf, свободный. Дата обращения: 14.06.2020.

Мы собираем и обрабатываем пользовательские данные, в том числе файлы cookies для оптимизации сайта, подбора для Вас релевантного контента и рекламы. Нажав «Принять» или оставаясь на сайте, Вы разрешаете их использование.

Подробнее: Политика, Официальное уведомление, Процедура.

Принять