Проблемы атопического дерматита у подростков в школе и университете

12.08.2020

Атопический дерматит (АтД) не должен быть препятствием для тебя, чтобы учиться, вести активный образ жизни и встречаться с друзьями.

Для этого нужно соблюдать простые правила ежедневного ухода за кожей, придерживаться рекомендаций врача по лечению и избегать провоцирующих факторов. Об этом тебе расскажет врач на приеме1, 2, 3.

В этой статье мы поделимся с тобой некоторыми практическими советами по организации повседневной жизни и учебы.

1. Полезно заранее подготовиться к новому дню

Social Distancing Image

Подумай, что ты наденешь на учебу или встречу с друзьями. Выбирай свободную одежду из натуральных тканей, ту, в которой тебе комфортно и которая тебе нравится. Так ты будешь чувствовать себя уверенно1, 2, 3.

Подумай, что тебе нужно взять с собой. Составь список всего, что тебе необходимо иметь под рукой для ухода за кожей. Вот примерный список:

  • увлажняющие и смягчающие средства (эмоленты);
  • специальное очищающее средство или очищающие салфетки;
  • гель для рук без содержания спирта;
  • солнцезащитный крем (при длительном пребывании на солнце)2, 3.

2. Как заниматься спортом

Можно заниматься всем, что тебе нравится: плаванием, футболом, баскетболом, легкой атлетикой и танцами.

Social Distancing Image

Возьми все необходимое: спортивную форму (она должна быть легкой, свободной, из дышащей ткани), защитное снаряжение, мягкое полотенце из чистого хлопка и средства личной гигиены, подходящие для твоей кожи. Не забудь нанести солнцезащитный крем, если площадка находится на улице. Во время занятий полезно делать перерывы, чтобы не было излишнего потоотделения.

После занятий спортом прими душ в течение 5–10 минут под теплой водой (27–30 °C), промокни тело полотенцем, а затем нанеси увлажняющий крем на все тело, включая лицо.

При посещении бассейна до купания необходимо нанести на кожу увлажняющее средство, а после плавания в бассейне прими прохладный душ и вновь нанеси на кожу увлажняющий препарат2.

3. Экзамены и стресс

Время сессии и экзаменов может привести к обострению заболевания, так как стресс — один из провоцирующих факторов1, 2, 3.

Social Distancing Image

Независимо от твоей подготовки эмоциональные переживания неизбежны, поэтому может быть полезным за несколько недель до экзаменов посетить врача. Он даст рекомендации и при необходимости назначит на этот период нужное лечение.

Как подготовиться к приему у врача, можно прочитать здесь.

4. Угревая сыпь

Social Distancing Image

У большинства подростков развиваются прыщи в определенном возрасте. При атопическом дерматите появление гнойничковых высыпаний — один из признаков присоединения инфекции. Поэтому не следует самостоятельно покупать лосьоны от прыщей (многие из них содержат спирт и могут негативно влиять на кожу). Лучше посетить своего врача и подобрать правильное лечение2, 3.

Источники

  • Проект клинических рекомендаций «Атопический дерматит» [Электронный ресурс], 2020. — Режим доступа: http://www.nrcii.ru/specialistam/klinrecommend/atopic_dermatitis_2020.pdf, свободный. Дата обращения: 01.07.2020.
  • Атопический дерматит у детей: обновление 2019 (на правах руководства). Согласительный документ Ассоциации детских аллергологов и иммунологов России. — М. : АДАИР, 2019; Самара : ООО «Полиграфическое объединение „Стандарт“», 2019. — 222 с. — Режим доступа: http://adair.ru/wp-content/uploads/2020/02/%D1%81%D0%BE%D0%B3%D0%BB_%D0%B4%D0%BE%D0%BA_2019.pdf, свободный. Дата обращения: 14.06.2020.
  • Атопический дерматит / В. И. Альбанова, А. Н. Пампура. — 2-е изд., перераб. и доп. — М. : ГЭОТАР-Медиа, 2020. — 144 с. (серия «Библиотека врача-специалиста»).