Астма — не помеха большим успехам. Как помочь подростку справляться со страхом будущего?
Распространённость бронхиальной астмы в России крайне велика. Помочь организму избежать развития приступа или обострения заболевания можно, если следовать рекомендациям. Многие знаменитости, в том числе спортсмены и музыканты, имеют диагноз астмы и умеют с ним справляться.
18.12.2024
7 минут
Неудивительно — бронхиальная астма входит в топ самых распространенных заболеваний органов дыхания3. Вопрос «если началась бронхиальная астма, как жить дальше?» волнует многих пациентов с впервые поставленным диагнозом.
Причины появления астмы разнообразны, они зависят от наследственности и предрасположенности к заболеванию. «Спустить курок» развития болезни могут внешние факторы — от шерсти любимого питомца до частичек пыли на книжной полке4. Влияние диагноза на жизнь может зависеть от степени тяжести астмы, от этого же зависит и тактика терапии. Конечно, ингалятор от астмы — спутник любого пациента с этим заболеванием, однако они бывают разными5.
Есть вопросы, которые волнуют каждого астматика — как живут люди с бронхиальной астмой и, главное, как жить с бронхиальной астмой мне или моему ребёнку? Конечно, лучше всего на полную катушку, как многие знаменитости с этим заболеванием!
Диагноз — не помеха для больших побед! Бегуны, пловцы, футболисты, музыканты, актёры, врачи и даже рэперы живут с БА, диагноз не может помешать выбрать профессию по нраву. Чтобы Вам и Вашим детям было легче справиться с БА, мы собрали воедино общие советы для комфортной жизни с БА, а также примеры знаменитых людей-астматиков.
Соблюдение рекомендаций — первый шаг к успеху!
Пациенту с бронхиальной астмой обязательно нужно соблюдать рекомендации врача. От степени тяжести будет зависеть, какие препараты Вам назначены, с какой частотой их необходимо принимать. Важно помнить, что при отклонениях от точной схемы терапии и отсутствии наблюдения со стороны специалиста заболевание может набрать обороты и перерасти в неконтролируемую стадию, когда найти подходящее лечение уже будет сложно.
Здесь не обойтись без командной работы родителей, ребенка и врача вместе, задача у всех одна — выйти в ремиссию, т.е. добиться полного исчезновения симптомов. Это достижимо!
Второй шаг — избегаем обострений
Наиболее частые триггеры ухудшения состояния при бронхиальной астме — инфекционные заболевания, различные аллергены, сигаретный дым, а также физические нагрузки и стресс5,6. Рассмотрим каждый из них по отдельности, чтобы понять, как можно избежать развития обострения.
Инфекционные заболевания
Конечно, избежать развития ОРВИ, особенно в межсезонье, крайне сложно. Тем не менее, при бронхиальной астме особенно важно не допустить развития осложнений, а сразу обратиться к врачу за помощью и следовать предписанному лечению6. В дополнение к общей бдительности, нельзя забывать о вакцинации при отсутствии противопоказаний, например, аллергических реакций на препарат.
Аллергены
Частая причина обострения БА — контакт с аллергеном. Это может быть что угодно: пыльца деревьев и цветов, шерсть кошек или собак, пыль, парфюм, определённые продукты7. При первом обращении к врачу-педиатру или терапевту с подозрением на бронхиальную астму Вас скорее всего направят к аллергологу, чтобы выяснить наличие аллергических реакций на самые распространённые агенты. После выяснения факторов, к которым чувствителен Ваш организм, соблюдение всех мер предосторожности дляизбежания контакта с аллергеном поможет избежать ухудшения состояния.
Сигаретный дым
«Курение вредит Вашему здоровью» — для человека с бронхиальной астмой это не просто фраза. Доказано, что пристрастие к сигаретам у женщины во время беременности может привести к развитию БА у ребёнка в будущем. Более того, у людей с уже диагностированным заболеванием табачный дым может спровоцировать приступ6. Поэтому обязательная к соблюдению рекомендация —не курите рядом с астматиком и откажитесь от сигарет, если болезнь выявили у Вас.
Физические нагрузки
Занятия спортом могут спровоцировать развитие приступа. Вопреки этому факту, множество исследований говорят о том, что регулярные физические нагрузки, согласованные с лечащим врачом и тренером, могут помочь взять бронхиальную астму под контроль7,8! Так что наличие диагноза никак не помешает Вам или Вашему ребёнку достичь спортивных успехов. Главное — набраться терпения и следовать рекомендациям специалистов.
Стресс
Стресс — один из наших спутников и неотъемлемая часть жизни, и дети тоже ему подвержены. Многие подростки испытывают постоянную тревогу и беспокойство из-за взросления, проблем с учебой или со сверстниками.Крайне важно поддерживать своих близких в непростые для них периоды вне зависимости от наличия бронхиальной астмы. Но помните, что стресс — это ещё один из факторов, который может способствовать развитию обострения или приступа9.
Третий шаг — ведём наблюдение
Пристальное внимание к своему состоянию — один из ключевых аспектов в борьбе с бронхиальной астмой. Регулярные посещения врача-пульмонолога и аллерголога помогут взять заболевание под полный контроль.
Чаще всего пациентам с бронхиальной астмой:
- назначают периодическую оценку функции внешнего дыхания
- рекомендуют самостоятельное наблюдение и ведение дневника пикфлоуметрии5.
Такие записи помогают пациенту не упустить начало развития обострения, а врачу — проследить состояние больного в динамике.
Последний шаг — вдохновляемся!
Бронхиальная астма хоть и неизлечимое заболевание, но поддающееся контролю! Диагноз не может лишить Вас или Ваших детей мечты, постановки целей и возможностей достигать больших успехов! Для этого мы собрали примеры знаменитых личностей, которые точно знают ответ на вопрос «Как жить с бронхиальной астмой взрослому?».
Надеемся, после прочтения нашего материала Вы больше не сомневаетесь в своих возможностях и не задаётесь вопросом, можно ли жить с бронхиальной астмой!
Список литературы:
2. Национальная программа «Бронхиальная астма у детей. Стратегия лечения и профилактика», IV издание. – М., 2012. – 182 с.
3. Быстрицкая Е.В., Биличенко Т.Н. Обзор общей заболеваемости населения Российской Федерации бронхиальной астмой. Пульмонология. 2022; 32 (5): 651–660. DOI: 10.18093/0869-0189-2022-32-5-651-660 4. Stern J, Pier J, Litonjua AA. Asthma epidemiology and risk factors. Semin Immunopathol. 2020 Feb;42(1):5-15. doi: 10.1007/s00281-020-00785-1. Epub 2020 Feb
4. PMID: 32020334.
5. Клинические рекомендации Министерства здравоохранения Российской Федерации «Бронхиальная астма». – 2021.
6. Chau-Etchepare F, Hoerger JL, Kuhn BT, Zeki AA, Haczku A, Louie S, Kenyon NJ, Davis CE, Schivo M. Viruses and non-allergen environmental triggers in asthma. J Investig Med. 2019 Oct;67(7):1029-1041. doi: 10.1136/jim-2019-001000. Epub 2019 Jul 27. PMID: 31352362; PMCID: PMC7428149.
7. Akar-Ghibril N, Casale T, Custovic A, Phipatanakul W. Allergic Endotypes and Phenotypes of Asthma. J Allergy Clin Immunol Pract. 2020 Feb;8(2):429-440. doi: 10.1016/j.jaip.2019.11.008. Erratum in: J Allergy Clin Immunol Pract. 2020 May;8(5):1779. PMID: 32037107; PMCID: PMC7569362.
8. Lu KD, Forno E. Exercise and lifestyle changes in pediatric asthma. Curr Opin Pulm Med. 2020 Jan;26(1):103-111. doi: 10.1097/MCP.0000000000000636. PMID: 31652153; PMCID: PMC7094764.
9. Landeo-Gutierrez J, Celedón JC. Chronic stress and asthma in adolescents. Ann Allergy Asthma Immunol. 2020 Oct;125(4):393-398. doi: 10.1016/j.anai.2020.07.001. Epub 2020 Jul 9. PMID: 32653405; PMCID: PMC7529939.